健食バイキングちゅらナビ！

以前のブログでも書きましたが、タバコを辞めて2年。
体重が8キロ、ウエストが８ｃｍ増加しました。人生最大の太り方です。

生まれて初めて鏡に写った、自分の身体を見て「醜い」と思いました。
かといってもともとたいしたものではないのですが・・・・

しかしこれではまずいというので、７月からジムに通ってます。
運動して汗を流すと気持ち良いですね。ストレスの解消にもなります。

その後のビールがまた美味しいんです。
今まで３５０ｍｌが１本だったのに、２本になっちゃいました。
これで効果があるのか疑問に思いつつまあいいかと・・・・

天使と悪魔の対決はたいてい悪魔の圧勝に終わります。

さてダイエットに関してはこういう料理を毎日食べてると、間違いなく
やせるのではないかと思います。



精進料理です。

精進料理はそれぞれ国や地域、人によって解釈が若干違いますが、
肉、魚、匂いのきつい野菜を使わない料理のことを言います。
カツオだしなども使えません。昆布だしはＯＫのようです。
ベジタリアンともちょっと違います。

バイキングちゅら島では大根、人参、湯葉を昆布だしで炊いてます。



その他にも温野菜や種類豊富なサラダ類、薬膳がゆなど色々あります。

精進料理しか食べられない方やベジタリアンの方々にもご好評
いただいてます。

ダイエット中の方や身体の中からきれいになりたい方、
精進料理を試してみてはいかがでしょうか。

（もちろん肉や魚料理もたくさんありますから、
カロリーなんか気にしないという方でも満足できますよ）