健食バイキングちゅらナビ！

みなさんこんにちわ
今日も一段と暑いですね

こんな日は海にでも行って、ビールでも飲みたいものです(^o^)丿ﾌﾟﾊ~
って、おじさんかっ(笑)

沖縄もそろそろ盆の時期になり、各地でエイサーなど行われ
夏の夜も賑やかになってきます
その時もまた、ビールが…

まぁ、自分の欲は置いといて



タイトル『夏の王様』と気になった方、
沖縄で夏の食材と言えば思い出すのが、ゴ～ヤ～ですね

そこで、勝手に王様にしちゃいました(^_^;)

っと、言うことで
今回私、中村がオススメするメニューはこちら

ゴ～ヤ～の三つの食感を味わえて、贅沢な気分になります(^m^)

おきなわワールドでは、定食にしてお客様に提供しており、
とても評判がいいです(*^^)v

気になる定食の内容は、まずメインのゴ~ヤ~三種類(チャンプル･天ぷら･和え物)、刺身、ハンダマ(水前寺菜)胡麻和え、
漬物、ご飯、アーサ汁、以上の内容で～す

しかも、ゴ～ヤ～にはビタミンCが多く含まれており、
夏バテ防止にもなるそうです

だから、沖縄のおじぃ～やおばぁ～も元気なんでしょうね
＼(^o^)／


みなさん暑さに負けず、今日一日がんばりましょう(^_-)-☆



ではでは、また旬の食材探しに出かけてきぁす